lunes, 24 de febrero de 2014

Cepillado dental


Image courtesy of [adamr] / FreeDigitalPhotos.net

La boca es un lugar con muchas bacterias por eso te voy a decir como cuidarla de la mejor forma posible:

El paso más importante en tu rutina de higiene bucal es el:

Cepillado dental:

1.- Para lograr un correcto cepillado dental debes cambiar tu cepillo cada que sea necesario, esto es, de preferencia cada tres meses (si ya las cerdas ya están en una total posición distinta a como estaban cuando lo compraste es lógico que esta más que gastado)

Nota: al elegir un cepillo dental te recomiendo uno mediano pero debes revisar el que sea mejor para ti.

2.- Elige una pasta dental de tu preferencia, las hay de todo tipo: las que sirven para blanquear, por ejemplo, estas te pueden servir si tienes dientes amarillos que quieres convertir en dientes más blancos, mantente pendiente a mi artículo de opinión de productos blanqueadores de dientes.

3.- A la hora de lavarte los dientes basta con una gota de pasta dental.

5.- El cepillado se realiza empezando por la parte frontal de la dentadura con el cepillo de arriba hacia abajo cepillando dos o tres veces en cada diente o par de dientes.

6.- Después se realizan movimientos circulares en las muelas.

7.- La parte de atrás de los dientes se limpia igual que la parte frontal.

*El enjuague bucal es bueno si quieres tener un aliento agradable pero no abuses de el porque se te puede secar la boca y esto en lugar de ayudarte hará que tengas un mal aliento al secarte la boca.
*Es importante que todos los días uses hilo dental, en otro artículo te explicaré su uso correcto.
*El cepillado de dientes se hace 3 veces al día y cada que comas algo pero si no puedes hacerlo enjuágate la boca con agua.

Un correcto cepillado dental es lo principal a la hora de tener una dentadura bella y blanca que impresione a todos.

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